HORARIO DE ENSAYOS
"Inauguración nuevo coliseo"
MARTES: Solo los Judokas
VIERNES: Todos los deportes
LAS12 DEL DÍA
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Ya tenemos todo un plan... que digo, UN SUPER PLAN, PARA EJECUTARLO SOLO NECESITO 16 JUDOKAS COMPROMETIDOS CON SU DOJO!!
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De la DIRECCIÓN DE BIENESTAR... mandan a decir que:
"Es de destacar la participación en las primeras paradas regionales de juegos de estudiantes, en los cuales se obtuvo una destacable figuración en varias modalidades, entre las cuales despuntan las artes marciales, natación y el atletismo.
Mención especial merecen las participaciones de taekwondo y atletismo en eventos en la ciudad de Bogotá durante el mes de abril. Se recomienda al Jefe de Deportes hacer extensivo el reconocimiento a los respectivos entrenadores, por parte del comité administrativo"
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INICIAMOS PREPARACIÓN PARA LA SEGUNDA PARADA ASCUN
Convocatoria para todos los judokas U DE A, deberán asistir a entrenamiento físico los miércoles en la pista junto al viejo coliseo y luego de 30 o 40 minutos de actividad dirigida por KATHERIN HENAO, pasaran al dojo para la técnica con Jonathan Zalazar.
Los Martes ENSAYO inauguración Nuevo Coliseo
y los Jueves entrenamiento en la Liga JUDO DE 12 A 2
CONTAMOS CONTIGO
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EL DEPORTE ES ASÍ!!!
SUPERACIÓN PERSONAL... ESFUERZO... AUTOESTIMA... RESPONSABILIDAD.... COMPROMISO...
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"Inauguración nuevo coliseo"
MARTES: Solo los Judokas
VIERNES: Todos los deportes
LAS12 DEL DÍA
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Judo nuevo coliseo –( junio 21 – según video en el blog)
ACCION
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Deportista
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NOTAS
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SONIDO
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Esquina 1 = Norte – Occidente
Esquina 2 = Sur - Occidente
Esquina 3 = Sur - Oriente
Esquina 4 = Norte – Oriente
(Nordeste)
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1 PITO / grito liap
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ICHI! NI! SAN! "KKKIIIIAP"
Listos |
Grito de Kiap para sacar a los mimos del tatami...
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2 PUN
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Firmes
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3 TAC
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Siete PASOS haciendo sombra, en 10 paran, en 11 forman
parejas, en 12 saludan
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Esquina 1 = O Ushi Gari
Esquina 2 = De Ashi Barai
Esquina 3 = Uki Goshi -
Esquina 4 = O Soto Gari –
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Un avanzado en cada cuadriga / En la de Uki Goshi solo avanzados
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4 TAC
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Sombra 2
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5 TAC
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Sombra 3
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6 TAC
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Sombra 4
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7 TAC
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Sombra 5
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8 Tac
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Sombra 6
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9 TAC
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Sombra 7
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10 TAC
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Firmes Pausa sobre la línea de desplazamiento
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11 TAC
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Parejas frente a frente
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12 PUN
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Saludo
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13 PUN
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Foto 1 Tai Otoshi
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14 PUN
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Foto 2 Kata Guruma
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15 PUN
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Foto 3 Seoe Nage
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16 PUN
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Foto 4 Hiza Guruma
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17 TAC
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Recuperación - Posición
Parejas
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18 TIC.TIC.TIC.TAC
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Ushi Komi con desplazamiento 1 /
solo para seoe nage dos lados… OJO A LA LINEA DE LLEGADA AL TATAMI
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19 TIC.TIC.TIC.TAC
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Ushi Komi con desplazamiento 2 /
solo para seoe nage dos lados… OJO A LA LINEA DE LLEGADA AL TATAMI
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20 TIC.TIC.TIC.TAC
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Ushi Komi con desplazamiento 3 /
solo para seoe nage dos lados… OJO A LA LINEA DE LLEGADA AL TATAMI
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21 TIC.TIC.TIC.TAC
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Ushi Komi con desplazamiento 4 /
solo para seoe nage dos lados… OJO A LA LINEA DE LLEGADA AL TATAMI
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Sobre el tatami
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22 PUN
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K a k e
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AL 5° TIEMPO
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23
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Organizan parejas a dos lados del tatami
Norte y sur
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24, 25, 26, 27
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Empuje de Manos (1 – 4)
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28, 29, 30, 31
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Gacho Brazo y eleva pierna interna para Ushi Matta (1- 4)
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32, 33, 34, 35
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Seoe Nage a una mano ( 1 – 4 ) --- QUIEN ESTE DE ESPALDA A ORIENTE inicia
el seoe… debe mantenerse la continuidad del cambio de lado con respecto a los
ejercicios 23 a 31
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al final rápidamente cambia de frente
---- filas hacia el centro
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36, 37, 38, 39
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Desequilibrio a distancia, y TORI avanza un paso cada vez hasta la MITAD del tatami
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40
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K a k e
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41 TIC.TIC.TIC.TAC
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Continuo – Pasan a Combinaciones
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42 Orquesta
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(t1) Tres parejas inician combinación en dos tiempos
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43
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(t2)
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44
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(t3)
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45
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(t4) Pareja uno lanza y va a palanca
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Pareja 1 (Se recuperará
durante los siguientes 4 tiempos - Mientras los demás continúan las
combinaciones
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46
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(t1) Dos parejas continúan combinación y redistribuyen el espacio
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47
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(t2)
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48
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(t3)
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49
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(t4) Pareja DOS lanza y va a palanca
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Solo pareja 2 (Se recuperará durante los siguientes 4 tiempos - Mientras
los demás continúan las combinaciones
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50
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(t1, t2, t3, t4) Se repite igual para pareja tres
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51
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(t1 y t2) se interrumpe la actividad y pasan a TETSUI
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52
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Kake 1 - TETSUI derecho –
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53
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Kake 2 - TETSUI izquierdo
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54
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Kake 3 - TETSUI derecho
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55
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Kake 4 – TETSUI izquierdo
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56
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Círculo doble concéntrico
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57
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SALUDO
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58
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Se ubican a oriente y occidente en filas intercaladas haciendo SUPER
SLOW MOTION uchikomi de seoe nage
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De la DIRECCIÓN DE BIENESTAR... mandan a decir que:
"Es de destacar la participación en las primeras paradas regionales de juegos de estudiantes, en los cuales se obtuvo una destacable figuración en varias modalidades, entre las cuales despuntan las artes marciales, natación y el atletismo.
Mención especial merecen las participaciones de taekwondo y atletismo en eventos en la ciudad de Bogotá durante el mes de abril. Se recomienda al Jefe de Deportes hacer extensivo el reconocimiento a los respectivos entrenadores, por parte del comité administrativo"
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INICIAMOS PREPARACIÓN PARA LA SEGUNDA PARADA ASCUN
Los Martes ENSAYO inauguración Nuevo Coliseo
y los Jueves entrenamiento en la Liga JUDO DE 12 A 2
CONTAMOS CONTIGO
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EL DEPORTE ES ASÍ!!!
SUPERACIÓN PERSONAL... ESFUERZO... AUTOESTIMA... RESPONSABILIDAD.... COMPROMISO...
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Desde el miércoles 24 de abril
nuestro DOJO se ha trasladado al
BLOQUE 22 - contiguo a Tenis de Mesa.
Horarios Lun. y Mie. 10 a 2 p.m. y Viernes 10 a 12,
nuestro DOJO se ha trasladado al
BLOQUE 22 - contiguo a Tenis de Mesa.
Horarios Lun. y Mie. 10 a 2 p.m. y Viernes 10 a 12,
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Desde la coordinación de TIEMPO LIBRE dicen:Hola compañeros buena tarde.
Le compartimos la carpeta de los Juegos Deportivos Universidad de Antioquia 2013.
En ella encontrará:
Reglamentos de los Juegos
Programaciones
Codigos...
Y todo el desarrollo de los Juegos.
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Informamos que a partir de 7 y hasta el 26 de mayo, pueden realizar las inscripciones para los deportes individuales de los JUEGOS INTERFACULTADES 2013.
Quienes se inscriban hasta esa fecha tendrán el beneficio de la camiseta, luego de ello reiniciamos las inscripciones hasta tres días antes de cada fecha de competencia, momento en el que se hace el cierre final.
Nota: El calendario de las disciplinas estará programado para los meses agosto y septiembre. Las fechas específicas se colocarán en la carpeta de Juegos.
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